林怡堅的生活時報

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旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間【親子出國旅遊訂房】娜女王賓館 - 金邊  真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 吃威而鋼！黑人爆痛3天…「一柱擎天」掩臉就醫

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威而鋼造福性生活，但並非任何人都可吃，小心痛不欲身啊！一名黑人男子服用威而鋼，3天來生殖器「一柱擎天」，只好硬著頭皮尷尬就醫，不少網友覺得同情又好笑。

▼（圖／翻攝自《Musvo Zimbabwe》網站）

其他網友則看得好笑又百般同情，紛紛留言「只能砍掉重練了」、「是不是只能截肢了」、「想知道醫師怎麼處理」、「放血，勃起太久，海綿體會壞死！」、「可做標本當作放材用」。

（封面圖／翻攝自《Musvo Zimbabwe》網站）

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 夏季便祕上身好惱人 竟是這杯「咖啡」惹禍？

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很多人習慣每天早晨或飯後來一杯咖啡或茶，提振精神、解膩，但民眾以為這些飲品能夠助排便，不過醫師卻提醒適當飲用有助健康，但若是只喝咖啡或茶，卻不喝水，恐怕會使便祕上身。

曾有研究指出，熱咖啡能促進胃部「胃泌素」分泌，加速乙狀結腸蠕動，是最有效的通便飲品，但咖啡因利尿，少量無傷大雅，若飲用過多恐會使身體脫水，因此每天習慣攝取咖啡因的人，務必要再喝足所需的水量，以免便祕情況加重。

飯後來一杯茶，能刺激腸胃蠕動，助消化、解膩，據《華人健康網》報導，茶葉中的「單寧酸」是關鍵，，由於茶葉品質和泡茶方式都很重要，加上單寧酸和蛋白質、醣類衍生物結合後，會減緩腸胃蠕動速度，中醫師聶美華表示若民眾大量飲用極有可能造成便秘，因此醫師建議紅茶性質溫和，比較適合想解便秘的人喝。

夏季將至，不少醫師都呼籲民眾要多補充水分，炎熱天氣會使得經由皮膚流失的水分較冬季多，即便一整天都待在冷氣房，皮膚也會因為空調而流失水分，一旦喝水量不足，容易讓小便減少，進而造成便秘。

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